ทำงานให้มีประสิทธิภาพในแบบของเมฆไอศครีม

วันนี้เราจะมาแชร์เรื่องโฟลสเตจ(Flow state) เป็นหลักการที่ค้นพบมาสักพักนึงแล้ว และเราก็นำมาใช้ด้วยเช่นกัน โฟลสเตจคือภวังค์แห่งสมาธิ ถ้าหากเราเป็นคนทำงานและได้สังเกตตัวเองจะพบว่าบางช่วงเวลาเราไม่ค่อยมีสติสาธิในการทำงาน แต่ก็มีอีกบางช่วงเวลาที่เรา " โฟกัสกับงานด้วยสมาธิที่จดจ่อ ลื่นไหลไปกับสิ่งตรงหน้า แม่นยำ มีความสงบ โฟกัส ไม่กังวล ไม่มีอีโก้ ความคิดลบหายไป ลืมเวลาและตัวตน " นั่นแหละคือโฟลสเตจ

มีนักวิทยาศาสตร์ได้ตั้งข้อสังเกตถึงเรื่องนี้และอยากจะกลับไปสู่ภวังค์นี้เท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะสภาวะนี้ทำให้เรากลายเป็นร่างที่มีประสิทธิภาพ และงานจะออกมาดีแน่นอน เช่นเดียวกันกับเมื่อคนทั่วไปรู้จักกับภาวะนี้ เราก็อยากจะเข้าถึงมันได้บ่อยๆ เราจึงหาวิธีที่จะเข้าถึงมัน

วิธีที่อาจพาเราเข้าถึงโฟลสเตจ

1. ร่างกาย : สุขภาพ การนอน เป็นสิ่งพื้นฐานที่จะทำให้เราเข้าสู่ภาวะนี้ได้ เพราะหากเจ็บป่วยไม่สบายเนื้อตัว หรือนอนไม่พอก็เป็นเรื่องยากที่จะเข้าถึง หรือมีวิธีที่เป็นที่นิยมในช่วงนี้คือการสร้างความเจ็บปวดด้วยการแช่น้ำแข็งก็อาจช่วยคุณได้เช่นกัน หรือแม้กระทั่งอาจเป็นการได้รับคาเฟอีนยามเช้า

2. จิตใจ : การนั่งสมาธิ หรือการฟังBinurals ไม่เสพโซเชียลแต่เช้า ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ใจเราสงบ เพราะการคิดฟุ้งซ่านนั้นเป็นตัวขัดขวางสำคัญ

3. บรรยากาศ : ไม่มีสิ่งรบกวน ขัดจังหวะ เพราะถ้ามีคนขัดจังหวะบ่อยๆบางทีอาจทำให้เราหลุดได้

4. เงื่อนไขอื่นๆส่วนตัว : บางคนได้ฟังเพลงปลุกพลัง, เคาะขันทิเบต แล้วมีโอกาสเข้าถึงก็เป็นปัจจัยของปัจเจกบุคคลได้เช่นกัน